マインド・フルネス（mindfulness）とは、評価などを気にせず、今のこの瞬間を大事にする生き方のこと。もともと仏教では瞑想として行われてきたが、アメリカでは医療目的で活用され、グーグルやアップルなど、ビジネスの現場でも応用されている。
ポイント
【1】心理的なストレス軽減や集中力を高めるための瞑想法として取り入れる。そして、【2】評価などを気にせず目の前のことに集中する（できる）ことができる物理的・心理的環境をつくる、という両面から適切な方法を選択し、実践することがポイント。
（監修：日本能率協会コンサルティング（外部リンク））
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